（永嘉五年）四月，刘聪部下石勒，歼晋军十多万人于苦县宁平城（今河南鹿邑），并俘杀太尉王衍等人。刘聪又遣大将呼延晏率兵攻洛阳，屡败晋军，前后歼灭三万余人。六月呼延晏到达洛阳，刘曜等人带兵前来会合，攻破洛阳，纵容部下抢掠，俘虏晋怀帝，杀太子、宗室、官员及士兵百姓三万多人，并大肆发掘陵墓、焚毁宫殿，史称“永嘉之祸”或“永嘉之乱”等。[1]

313年，刘聪毒死了晋怀帝。怀帝侄司马业（或作司马邺），在长安登基，是为晋愍帝。

316年前赵刘曜攻长安，俘虏晋愍帝。

317年晋愍帝被杀，士族王导、王敦等，扶植晋朝远房宗室司马睿，在建康登基，是为晋元帝，历时五十二年的西晋灭亡，东晋开始。[2]

人口变迁
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五胡乱华
长年的战争使得中国的人口发生了很大的变化，晋武帝太康元年(280年)统一全国后，根据《晋书》记载，太康元年(280年)全国有2,495,804户，16,163,863人。

根据葛剑雄主编的《中国人口史》、《中国人口发展史》，由于门阀制度的存在，许多户口被隐藏，西晋的实际户口为在册户口的2倍多，最高时大约是300年前后，有3500万人，其中北方2450万人，南方1050万人。

东晋建立后中原人民为躲避胡人残暴统治和屠杀，未免战火纷纷大量的南迁。这一时期一共有六次南迁高潮，累计合计迁入过百万，东晋因而设置了许多侨郡侨县以安置北方流民，主要分布在长江沿线。

除了南下之外，尚有许多黄河沿线的汉族投奔凉州张氏政权、辽东慕容氏政权甚至幽州王氏。慕容氏积极招纳中原流民，还仿效东晋政府在辽东设置了一些侨县。

复旦历史学者葛剑雄认为，由于羯人五胡十六国时期的人口损失仅比东汉末年小一些，谷底时期大约仅剩下三成多的人口。

370年，前秦灭前燕时，根据《十六国春秋》的记载，从前燕得到245.87万户，998.79万口，而前燕的辖区仅仅包括河北、河南、山东和山西的一部分。加上之前属于前燕管辖的秦陇地区和前凉管辖的河西地区，当时北方实际人口至少也有1300万了。

东晋方面，由于西晋末南方已经有近千万人口，但是东晋建立后尚且在境内有一些战争，人口有一定损失，但这些损失都被北方南下的流民补充，所以人口仍然维持在千万以上。

政权分立
国名 政治中心 年限 立国者 末任君主 灭亡者
丘汉帝国

江夏

303~304

丘沈

丘沈

晋帝国

成汉帝国

成都

304~347

李雄

李势

晋帝国

汉赵帝国

离石-黎亭-蒲子-平阳-长安-上邽

304~329

刘渊

摄政太子刘熙

后赵帝国

前燕帝国

昌黎-棘城-龙城-蓟城-邺城

308~370

慕容廆

慕容暐

前秦帝国

芒荡汉帝国

马兰山

309~309

刘芒荡

刘芒荡

晋帝国

略阳公国

略阳

310~319

蒲洪

蒲洪

晋帝国

胡楚公国

竟陵

312~319

胡亢

杜曾

晋帝国

虚除秦王国

陇右

316~320

虚除权渠

虚除权渠

汉赵帝国

辽西公国

令支

318~338

段末秠

段辽

前燕帝国

后赵帝国

襄国-邺城

319~351

石勒

石祇

冉魏帝国

前凉王国

姑臧

320~376

张茂

张天